1. 電離輻射與非電離輻射
輻射可以分為電離輻射與非電離輻射，它們是按照單個組分粒子的能量高低來劃分的。生活中的電離輻射主要存在于安檢、X光、CT檢測以及放射治療等，主要應用于醫學方面。
電離輻射具有足夠高的單粒子能量可以將原子或分子電離化，主要包括α、β、γ及X射線。這類輻射在足夠的強度下可以對生物體造成嚴重的傷害。對于電離輻射，我們應該做好相應的射線防護工作，引起高度重視，
像紅外線、微波、射頻無線電波以及低頻和工頻電磁場等都屬于非電離輻射。區別于電離輻射，其電磁波的能量較小，被生物體吸收后，不足以使生物體電離，日常生活中常見的屬非電離輻射，我們應該注意哪些方面的問題呢?
2. 基站天線所發射出來的電磁波究竟危害大不大?
輻射站工作人員介紹說，位于收發裝置頂端天線，在安裝時方向都是向外發散的，只要不處于發射天線正面20米以內的區域，輻射強度都是很小。而正常情況下，基站的高度要高于周圍建筑的高度，再加上發射天線都安裝在離地10多米高的收發裝置的頂端，所以說基站的輻射不會對樓內的居民造成危害。
伴隨4G時代的到來，基站更是采用智能天線，發射功率更小，其對公眾健康的影響也就更小了，遠低于計算機、微波爐、電視的輻射。
據調查，現在一個基站基本覆蓋的范圍是500米左右，每個基站的發射功率都很小。基站多，并不等于電磁波增強，相反，基站分布合理，能讓小區即有較好的手機信號，又不會使局部環境的輻射增加很多。若基站信號很弱，反倒使手機本身的通訊信號增大很多。
所以，移動通信基站密度越合理，手機在使用過程中對通話者越安全。
3. 多用耳機接電話
現在，普通人每天接觸最多的電磁輻射就是手機和電腦。這類輻射情況如何?
省輻射監測站工作人員介紹，手機在待機狀態下對外的輻射很小，語音通話時，手機在接通之后很短時間內的輻射值最大，隨后會自動減小輻射功率，實地測試某手機輻射值瞬間可達到十幾V/m(伏特/米)，隨后在正常通話階段其輻射強度就會減小到2V/m(伏特/米)以下。通話時手機雖然相對輻射較大，但是其輻射強度隨著距離的增加而迅速減小，在距離測試手機30厘米處，其對外的輻射強度就減小為0.9V/m(伏特/米)以下。
根據《電磁環境控制限值》(GB8702-2014)的規定，對于手機頻段的電磁波輻射，其國家規定的環境質量標準是應該小于12V/m(伏特/米)。很顯然，被測試手機的接通瞬間是超標的。看來有些人在電話接通之后再把手機聽筒放到耳朵上的方法是正確的，或者對于喜歡“煲”電話的人來說，最好用有線耳機接聽，這樣確實可以減少被電波輻射。
專家提醒，為減少輻射帶來的傷害，生活中，要經常擦拭電腦、電視機的顯示器灰塵，用軟布和專業的清潔劑，清除灰塵的同時，也就把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了;窩在沙發里看電視，一看就是幾個小時而渾然不覺，說它是最持久的輻射一點也不為過。因此，看電視的距離要在4米以上，每天看電視的時間不宜超過1個小時;使用電吹風時，輻射離頭部距離比其他電器要近，所以使用時間盡量減短;打開微波爐、取暖器后盡量離開，離人至少1m，保持距離以達到防護作用，孕婦和小孩更要遠離。電熱毯如果能用熱水袋等代替，則最好不用。
